Можно ли пить кофе при голодании

Голодание целебное. Чудеса голодания. Целебное голодание в домашних условиях.

Сейчас мы поведаем для вас о том, что такое голодание (целебное), зачем оно нужно и как его придерживаться. Не считая этого, вы узнаете, как верно приготовиться к таковой процедуре, можно ли производить ее в домашних условиях и как надо выходить из этого состояния.

Что такое голодание?

Целебное голодание – это очень мощная духовная практика, пришедшая к нам из глубины веков. Нет ни одной религии, где бы не употреблялся полный отказ от пищи с целью самоочищения.

Голодание дает людям силу и здоровье. Ведь это прирожденный инстинкт, который дарован нам природой. Добровольческий отказ от приема еды приводит человека к необычным изменениям в его организме.

Голодание (целебное) отлично помогает при заболеваниях сердца, позвоночника, аллергиях, бронхиальной астме, кожных болезнях и недугах суставов, при язве двенадцатиперстной кишки либо желудка, ожирении, доброкачественных опухолях, исходных стадиях диабета и проч. Рекомендуется также отметить, что полное прекращение приема пищи приметно улучшает психическое здоровье человека.

Зачем нужно?

В первый раз услышав о целебном голодании, люди очень нередко думают над тем, зачем при сегодняшнем развитии медицины и науки нужен отказ от пищи? Обстоятельств у современного человека для использования такового способа исцеления сильно много. Мы сильно много едим, не достаточно двигаемся, используем продукты, которые насыщены пестицидами, консервантами и разными добавками, пьем некачественную воду, дышим грязным воздухом и страдаем от стрессов. Все эти причины часто понижают качество нашей жизни и усугубляют здоровье.

Трудности населения земли

Исцеление голоданием позволяет сделать то, на что современная медицина неспособна. Кстати, конкретно постоянный прием пилюль еще более усугубляет состояние и так больного человека. Поверив во всесильность медицины, современные люди стали стопроцентно перекладывать заботу о собственном организме на бессчетных медиков. В конечном итоге складывается феноминальная ситуация: мы пьем, курим, едим и не достаточно двигаемся, а потом идем к доктору и пытаемся решить свои трудности с помощью дорогих таблеток. Очевидно, ничего неплохого из этого никогда не выходит. Ведь лечащее средство – это всего только хим вещество, которое ничего в нашем организме сделать не может. А вот голодание (целебное), напротив, без вещественных издержек может достаточно отлично поспособствовать борьбе с самыми разными вредоносными факторами. Как его верно производить?

Что можно есть?

Целебное голодание в домашних условиях в особенности популярно у тех, кто отказался от услуг современной медицины и решил взять свое здоровье в собственные руки.

Что можно есть во время такового очищения? Этот странноватый вопрос очень нередко задают многие люди, в первый раз начинающие голодовать. По сути человеку достаточно трудно привыкнуть к мысли, что его организм может долгий срок обходиться без пищи.

Основным нюансом голодания выступает полное отсутствие еды. При всем этом категорически воспрещается употреблять соки, кофе, чай, сосательные конфеты и тем паче использовать жевательную резинку. Только при полном отсутствии пищи человек сумеет перейти на внутреннее питание. Израсходовав собственные жиры, организм будет обеспечивать себя всем нужным. Если же сохранить хоть мельчайшее поступление еды, то этого перехода не произойдет, и человек станет мучиться от истощения.

Можно ли принимать пилюли?

Применение фармацевтических препаратов во время полного отказа от пищи строго регламентировано. Тем, кто активно употребляет пилюли при недугах сердца и средства, снижающие давление, также гормоны, инсулин и проч., рекомендуется непременно обратиться к медику, который может выслать больного в Центр целебного голодания, где он будет находиться под серьезным наблюдением высококвалифицированных профессионалов.

Можно ли пить воду?

Ворачиваясь к вопросу о том, что можно есть во время голодания, необходимо подчеркнуть, что в период такового поста разрешается пить только родниковую, талую, прокипяченую, дистиллированную либо колодезную воду. При этом она должна быть незапятанной. Количество воды, которую можно употреблять в это время, строго персонально. Для тех, кто в первый раз начинает голодовать, лучше пить больше воды. Ведь это поможет избежать интоксикации и легче перенести весь процесс.

Голодание на дому

Сейчас существует сильно много мед учреждений, которые специализируются на таковой методике. Например, клиника целебного голодания «Майкоп» раз в год воспринимает сотки человек, которые решили заняться своим здоровьем и очистить организм от всех имеющихся болячек. К огорчению, далековато не каждый имеет возможность обратиться в таковой центр. Вот поэтому целебное голодание в домашних условиях имеет гигантскую популярность.

Чтоб без помощи других отрешиться от употребления еды, не надо быть спецом в данной области. Ведь для этого нужно только наличие здравого смысла и ваше большущее желание. А перед тем как использовать данную методику, рекомендуется непременно ознакомиться с некими принципами голодания. Разглядим их более тщательно.

Четыре нюансы голодания

Неважно какая клиника целебного голодания держится серьезных правил ввода человека в этот процесс и его выхода. Таких же принципов должен придерживаться и тот, кто решил заняться самолечением в домашних условиях.

Во-1-х, рекомендуется ознакомиться с самой сущностью представленного способа. Для этого можно приобрести книжки таких узнаваемых создателей, как Г. Шелтон, П. Брег и Ю. Николаев. Целебное голодание для их является не просто физическим очищением от шлаков и жиров, а духовной практикой, которая приметно осветляет разум.

Кроме этого, вы сможете выяснить, как отрешаются от пищи другие люди. Для этого можно отыскать единомышленников на разных веб-сайтах, форумах и проч.

Во-2-х, при голодании на дому не рекомендуется отрешаться от пищи на долгий срок. На начальном шаге следует использовать такую методику в протяжении 1-3 дней. Голодание сроком 7-10 суток разрешается проводить после проведения нескольких более маленьких отказов от пищи. Голодание сроком от 14 до 21 дней следует использовать только после удачного окончания нескольких прошлых методик, также при отсутствии противопоказаний. При всем этом лучше, чтоб больной был под серьезным наблюдением спеца либо опытнейшего голодающего.

В-3-х, рекомендуется непременно соблюдать осторожность. Невзирая на то что голодание представляет собой полностью неопасный способ оздоровления и исцеления, при его использовании все таки вероятны некие отягощения. Если в процессе таковой процедуры у вас появились неожиданные ситуации, то ее рекомендуется закончить.

В-4-х, при наличии томных болезней, постоянном приеме гормональных средств, инсулина и проч., голодовать разрешается только под серьезным наблюдением высококвалифицированного спеца и исключительно в соответственной поликлинике.

Верная подготовка к первому голоданию

Чудеса голодания! Конкретно так оценивают свое состояние те люди, которые стопроцентно прошли данную методику и приметно оздоровили собственный организм. Если и вы решили заняться самолечением, то для облегчения процедуры следует соблюдать несколько обычных правил.

Очищающие процедуры. До того как перейти на голодание, рекомендуется очистить собственный кишечный тракт. Для этого можно использовать обыденные клизмы. Очистив себя, вы не только лишь облегчите собственное самочувствие, да и поможете собственному организму стремительно и просто перейти на внутреннее питание, уменьшите чувство голода и интоксикацию.
Соблюдение молочно-растительной диеты. Ровно за семь дней до намеченной даты рекомендуется отрешиться от жирной, мясной и тяжеленной еды, также разных специй и приправ, алкоголя и проч.
Избрать подходящее время. Самым наилучшим периодом для самоочищения является конец июля, август либо начало сентября. Ведь конкретно в это время года довольно тепло, имеется неограниченное количество овощей и фруктов, также есть возможность гулять на свежайшем воздухе.

Трудности во время полного отказа от пищи

«Чудеса голодания» — это самое верное описание того состояния, которое наблюдается у человека, прошедшего 3-, 7-, 14- либо 21-дневную методику. Но таковой эффект можно следить только после поста и его правильного соблюдения. Ведь в процессе голодания человек сталкивается с массой противных заморочек и проблем.

По утверждению тех, кто не впервой употребляет данную методику для самоочищения, это достаточно непростой метод исцеления. Ведь далековато не каждый человек сумеет выдержать испытание голодом.

Люди, использующие такую методику, обычно испытывают те же чувства, что и во время обострения какого-нибудь заболевания. В 1-ые 2-3 суток появляется большой дискомфорт. Это и чувство голода, и противные чувства в животике, и постоянные мигрени, и ухудшение настроения, и головокружение и проч. В особенности тяжко приходится начинающим. Но уже по прошествии 3-5 дней организм стопроцентно перебегает на внутреннее питание, и самочувствие приметно улучшается. Так, некие люди могут ощутить резкий прилив бодрости. Хотя даже при всем этом движения и речь голодающего остаются замедленными. Не считая этого, у человека может изменяться походка либо восприятие времени.

По утверждению опытнейших голодающих, в такое время их организм начинает работать в экономичном режиме. И чем подольше продолжается голодание, тем строже он относится к энергетическим затратам.

Итак, решив использовать данную методику для оздоровления собственного организма, вы должны быть готовы к схожим трудностям и ощущениям.

Трудности при выходе из голодания

Чем отличаются домашнее и стационарное целебное голодание? Санаторий либо клиника, которая употребляет данные методики, хороша тем, что больной находится под жестким контролем и наблюдением профессионалов. Ведь при выходе из такового состояния тоже имеется масса противных моментов. Так, после 5-7 суток полного отказа от пищи человеческий организм уже стопроцентно переключен на внутренне питание, и потому принятые продукты могут быть не сходу усвоены и переработаны. В связи с этим учёные советуют тем, кто голодает на дому, начинать употреблять пищу малыми порциями, отлично пережевывать твердую еду и разбавлять концентрированные напитки. Если пренебречь данными советами, то расстройство пищеварения для вас гарантировано. Рекомендуется также отметить, что при долгих сроках голодания резкое и объемное употребление пищи может быть небезопасным для жизни человека.

Бывалые голодающие говорят, что выход из очищения должен продолжаться таковой же срок, что и сама методика.

Восстановительный период

Завершив процесс голодания, организм человека не сходу ворачивается к собственному начальному состоянию. Так, в течение 1-2 месяцев в нем могут происходить разные конфигурации. Конкретно это время нужно быть очень внимательным и не нарушать нюансы питания, скатываясь к обыкновенному обжорству. Ведь в неприятном случае то полезное, что отдало человеку голодание, может быть просто утрачено. В связи с этим следует приложить определенные усилия для самоконтроля.

Похудение голоданием

Во время голодания организм человека стопроцентно перебегает на запасное питание, основой которого выступают его жировые отложения. Для обычного существования в течение суток при полном отказе от пищи человеку полностью хватает 300-400 граммов жира. При расщеплении такового количества скоплений появляется глюкоза, являющаяся основой жизнедеятельности организма.

Давайте же разглядим примерные значения того, как будет снижаться вес человека при аква голодании:

с 1 по 7 день – около 1 кг в день;
с 7 по 10 день – приблизительно 500 граммов в день;
с 10 денька и весь следующий срок — около 300-350 граммов в день.

Подведем итоги

Начиная процесс голодания, человек должен ясно осознавать, что это не обычная увеселительная процедура, а очень сложное, тяжелое, а иногда даже противное занятие, к которому рекомендуется заблаговременно приготовиться (как на физическом уровне, так и морально).

Невзирая на все трудности, которые ожидают голодающего на таком пути, это очень стоящее дело. Если вы не боитесь сложных задач и у вас большая сила воли, то можно смело приступать к голоданию. Ведь конкретно такая методика позволяет возвратить юность, красоту и здоровье. Главное, что рекомендуется держать в голове в процессе голодания, это то, что все не плохое в жизни происходит только тогда, когда люди прилагают к этому все свои усилия.

Можно ли есть во время проведения голодания?.

Большая часть людей в первый раз начинающих голодовать задают этот странноватый, на 1-ый взор, вопрос. По сути современному человеку очень тяжело привыкнуть к мысли, что все мы достаточно долгое время можем жить вообщем не употребляя никакой еды. Нас воспитали с идеей, что если мы пропустим завтрак, то непременно будем плохо себя ощущать; если пропустим к тому же обед, то навряд ли сможем работать; а если к завтраку и обеду добавиться еще пропущенный ужин – мы будем уже фактически на пороге погибели от истощения! Такие несуразные взоры прививают нам с самого рождения и потому не умопомрачительно, что современны люди фактически ничего не знают о голодании. Но голодание существует. Это достаточно верно отработанная практика и у нее есть свои нюансы внедрения.

Одно из главных правил голодания – полное отсутствие еды. Запомните – во время голодания человек не должен совсем ничего есть! Нельзя употреблять соки, чай, кофе, нельзя сосать конфеты и использовать жевательную резинку. Полностью противопоказан хоть какой алкоголь. Ваш рот должен быть на крепком замке. Только при полном отсутствии еды вы сумеет перейти на внутренне питание. Расщепляя собственные жиры организм будет пичкать себя всем самым нужным. Если же сохраняется мельчайшее поступление еды, то перехода не произойдет и вы будете мучиться от истощения.

Так же нельзя употреблять витамины и пищевые добавки. Во время голодания организм сам синтезирует все нужное и недочета в витаминах и микроэлементах не испытывает.

Особо рекомендуется сказать о фармацевтических продуктах. Применение медикаментов во время голодания строго регламентировано и имеет свои особенности. Тем кто часто воспринимает сердечные препараты, препараты снижающие давление, гормоны, инсулин и в других сложных случаях рекомендуется обратиться к собственному лечащему доктору и провести голодание в спец поликлинике под наблюдением обученных профессионалов. Во всех других случаях употребление фармацевтических средств воспрещается. Может быть применение гомеопатических препаратов для роста целебного эффекта при определенных заболеваниях.

Единственное , что можно употреблять во время голодания – это вода. Воду можно пить всякую: прокипяченую, талую, родниковую, колодезную, дистиллированную. Основное требование – вода должна быть незапятанной. Количество воды которое вы сможете употреблять во время голодания строго персонально. Для начинающих лучше пить больше, это поможет совладать с интоксикацией и легче перенести голодание. Бывалые голодающие тонко ощущают какое количество воды нужно им в каждом определенном случае, а отдельные деньки, в особенности сначала голодания, могут проводить совершенно без воды.

Время от времени, в 1-ые деньки голодания у начинающих, для уменьшения чувства голода разрешается разовое применение воды с добавлением малозначительного количества меда. После исчезновения противных признаков длится голодание только на воде.

Итак во время голодания воспрещается:

— употреблять всякую еды, включая: соки, чай, кофе, фрукты и овощи;

— алкоголь в любом виде /пиво, вино, водка, коктейли/;

— нельзя употреблять витамины и пищевые добавки;

— исключается употребление медикаментов /этим же кто часто употребляет сердечные препараты, гормоны, препараты снижающие давление, инсулин и в других сложных случаях рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором/;

Во время голодания разрешается:

— пить чистую воду;

— употреблять гомеопатические препараты;

— у начинающих, при непереносимом голоде и нехорошем самочувствии разовое применение разведенного водой меда / половину чайной ложки на стакан воды/.

Соблюдая эти обыкновенные советы вы можете верно использовать голодание для собственного оздоровления.

Голодание на воде. Выход из голодания. Голодание на воде: отзывы.

Когда спорт и диеты не помогают похудеть, то можно испытать таковой метод избавления от избыточного веса, как голодание на воде. Не страшитесь, вы не умрете от голода, даже если не будете ничего есть в течение довольно долгого времени. Человек может прожить без еды приблизительно месяц, а вот без воды — всего только некоторое количество дней.

Традиционное целебное голодание всегда предполагает обильный питьевой режим и этим отличается от экстремального высушенного голодания. В этой статье представлена нужная информация для людей, которые желают поголодовать во имя обретения стройной фигуры. Что происходит в человеческом организме во время голода, как проводить голодание на воде, отзывы об этом способе — читайте все прямо на данный момент.

Как очень можно похудеть во время голодания на воде?

Не надо мыслить, что отказавшись от еды на день либо два, можно кардинально расправиться с излишним жиром. Недолговременный голод поможет избавиться всего от пары-тройки кг (приблизительно по одному кг в день). При всем этом основную долю потерянного веса будет занимать лишняя жидкость, которая всегда в обилии находится в организме полных людей.

Более долгая голодовка (в течение 7-10 дней либо даже нескольких недель) позволяет похудеть еще эффективнее. Вес будет уходить скорее в течение первых дней, позже организм сможет приспособиться к новым условиям и будет расходовать жировые припасы экономнее. Нельзя указать точную цифру, характеризующую, как очень вы можете похудеть во время голода, здесь почти все будет зависеть от ваших личных особенностей и продолжительности голодовки.

Сколько пить воды во время голодания?

Как говорилось ранее, голодание на воде для похудения просит соблюдения особенного питьевого режима. Сколько же необходимо пить воды во время таковой диеты? Авторитетные источники советуют придерживаться нормы в 1,5-2 литра в день. Такое количество воды позволяет организму совладать с интоксикацией и поддерживать самочувствие на соответствующем уровне.

В то же время не надо пить воду через силу. Нужно прислушиваться к собственному организму и его потребностям.

Можно ли во время голодания пить еще что-то, не считая воды?

Нет! Можно пить только воду, чистую, лучше родниковую. Никаких чаев, соков, травяных настоев и т.д., какими бы полезными они ни были! Любые другие воды, не считая воды, будут мешать очищающим процессам, проходящим в теле во время голодания. Летом в горячую погоду можно обходиться обычный прохладной водичкой. А вот в прохладное время года лучше, если она будет теплой либо даже немного жаркой. Дело в том, что во время голода, длящегося более 2-3 дней, тело начинает мерзнуть, и поступление прохладной воды в организм может усилить озноб.

Однодневное голодание

Однодневные голодания на воде фактически безобидны для здоровья, и потому их можно практиковать хоть каждую неделю. Изберите день, который для вас в особенности подходит, например, среду либо пятницу, и часто в это время давайте собственному телу отдохнуть от приема еды.

Это разгружает пищеварительную систему и дает ей возможность обновиться. Можете ли вы похудеть с помощью таких краткосрочных постов? Это будет зависеть полностью от вас. Если после голодного денька вы будете с алчностью набрасываться на пищу и не соблюдать умеренности, то навряд ли можете итак осязаемо похудеть.

Что происходит в организме во время голодания

Человеческий организм — это очень умная и совершенная система. Когда в него в течение долгого времени не поступает еда, запускается в действие огромное количество сложных процессов, направленных на очищение и оздоровление. Для вас любопытно разглядеть подробнее голодание на воде?

Уже на второй-третий день голода отменно меняется секреция желудочно-кишечного тракта. Выделение желудочного сока прекращается, в желудок изнутри заполняют белки и ненасыщенные жирные кислоты, которые активизируют нейрогормон холецистокинин, подавляющий чувство голода.

Со второго денька изо рта начинает исходить довольно сильный запах ацетона, что свидетельствует о начале стадии нарастающего кетоацидоза, длящейся от 6-ти до 8-ти суток. В данный период человека может тревожить мощная слабость, боль в голове, нарушения сна, время от времени тошнота и даже рвота. В это время течет активное расщепление жиров. На 6-8-ой день голодания наступает так именуемый ацидотический криз, после прохождения которого организм перебегает стопроцентно на внутреннее питание.

Самочувствие улучшается, наступает прилив сил, исчезает запах ацетона, моча светлеет, боль в голове, головокружения проходят. После прохождения ацидотического криза утрата массы тела составляет 500-300 г в день, и этот темп сохраняется фактически до окончания поста. Таково голодание на воде. Отзывы людей, испробовавших на для себя этот метод похудения, молвят, что он очень эффективен.

Полный «автономный режим» после прохождения ацидотического криза может длиться очень длительно — до 40 дней. Но в домашних условиях противопоказано проводить такие долгие голодовки. Заключительным шагом является выход из голода. Это очень ответственный период, от того, как верно он проведен, в большой степени зависит итог всех затраченных усилий.

Подготовка к голоданию

Если однодневные голодания на воде не требуют никакой особой подготовки, не считая решительности и твердого намерения, то долгий отказ от еды нуждается в более суровом подходе. Во-1-х, неразумно назначать для себя длительный период воздержания от пищи, если за ранее не было проведено несколько однодневных голоданий. Ряд маленьких еженедельных постов, длящихся по 24 часа, отлично подготовит организм к последующим попыткам и даст для вас опыт и уверенность в собственных силах. За 7 дней перед долгим голоданием нужно отрешиться от тяжеленной жирной и мясной еды, острых специй и приправ, также алкоголя. Идеальнее всего соблюдать растительно-молочную диету.

Если вы решили, что днем последующего денька начнете голодание, то вечерком проведите специальную очищающую функцию для кишечного тракта — клизму. Некие учёные рекомендуют перед долгим голоданием заняться очисткой печени, суставов, почек, сосудов. Это поможет подготовительной разгрузке организма от шлаков и тем облегчит самочувствие во время голода. Но к схожим мерам нужно прибегать, если вы вправду решились пуститься в очень «далекое плавание» (30-40 дней голода); недельная голодовка полностью может обойтись без таких дополнительных усилий. Вобщем, решать для вас.

Как верно выйти из голода

Очень важен верный выход из голодания. Общий принцип тут таковой: постепенное возвращение к нормальному режиму питания должно идти приблизительно столько дней, сколько длился сам голод. Т.е. если вы отрешались от пищи в течение недели, то выход должен продолжаться 7 дней. В 1-ый день можно употреблять только натуральный сок, при этом он должен быть разведен водой в пропорции 1:1.

На 2-ой день до обеда снова же можно пить только сок, но уже незапятнанный, без воды, а после обеда поесть протертые овощи либо фрукты. На 3-ий день к фруктовому и овощному пюре разрешено присовокупить кашу на воде, маленькое количество хлеба и сухофруктов. 4-ый день еще больше разнообразен: допускаются вегетарианские супы, растительное масло. На 5-ый день уже можно употреблять в еду кефир, ряженку и сливочное масло (малость). 6-ой день: рацион обогащается сметаной, сыром, также солью. А вот на седьмой день уже можно есть яичка и творог. После семидневного восстановительного периода можно будет равномерно начинать есть рыбу, куриное мясо и т.д.

Нюансы поведения во время голодания

Голодание на воде бодрствующими людьми переносится довольно отлично. Не считая соблюдения питьевого режима, голодающему человеку следует делать каждодневные очищающие клизмы. Это содействует выведению из прямой кишки товаров распада. Если клизмы не делать, то токсины будут всасываться в кровь, что может вызвать тяжелое самоотравление организма. Также полагается каждый день принимать душ.

Отлично, если голодающий человек ведет активный стиль жизни и много времени проводит на свежайшем воздухе, а не просто лежит на кровати. Нужно сказать, что во время голодания тело может очень мерзнуть, потому одеваться необходимо потеплее. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Стоит голодовать подольше 7 дней?

Отлично ли в плане похудения недельное голодание на воде? 7 дней прошли, вы испытали на для себя всю тяжесть кетоацидоза, преодолели тяготы ацидотического криза, а раз так, то, наверняка, смогли бы продолжать голодовку и далее. Почему бы не испытать взять огромную высоту, в особенности если вы как надо подготовились и понимаете в совершенстве теорию. Но все-же, если это ваше 1-ое недельное голодание, то лучше тормознуть, сделать верный выход, выяснить эффект. На сколько кг для вас удалось похудеть, довольны ли вы своим результатом? Через некое время вы можете решиться на огромную высоту, исходя уже из собственного приобретенного опыта.

Оздоровительный эффект

Увеличение иммунитета, омоложение, оздоровление микрофлоры кишечного тракта, избавление от многих приобретенных болезней и т.д. — все это может дать человеку голодание на воде. Результаты после выхода из голода могут быть воистину ошеломляющими! Но это исключительно в том случае, если все делать по нюансам и не допускать самодеятельности. Улучшение здоровья и общего самочувствия будет приятным призом к потерянным килограммам и призом за силу воли и терпение, проявленные во время полного отказа от еды.

Противопоказания

Голодание на воде, если оно проводится без помощи других в домашних условиях, следует практиковать только здоровым людям. И не настолько принципиально, с какой целью вы голодаете, для того чтоб похудеть либо для общего оздоровления. Абсолютными противопоказаниями являются:

томные заболевания сердца;
туберкулез в активной форме;
томные заболевания крови;
злокачественные опухоли;
сладкий диабет I типа;
бронхоэктатическая недуг;
тиреотоксикоз;
тромбофлебит;
недостаток массы тела;
послеинфарктный период;
беременность и период кормления грудью.

Есть еще относительные противопоказания к проведению голодания на воде. Это:

сладкий диабет II типа;
подагра;
желчекаменная недуг;
гипотония;
язвенная недуг;
приобретенная венозная дефицитность;
детский или старческий возраст;
лихорадочные состояния.

Положительные и отрицательные отзывы о голодании

Полезность голодания на воде была известна людям с самых давнешних времен. Механизмы этого способа издавна исследованы медиками, накоплен большой опыт по использованию голода для избавления от огромного количества болезней и для нормализации массы тела. В Вебе можно прочесть много отзывов от людей, которые испробовали на для себя всю силу лечебного голодания и остались довольны приобретенными плодами.

Но, к огорчению, есть не только лишь положительные отзывы о голодании, да и отрицательные. В главном их высказывают люди, которые допустили какие-либо ошибки, например, выход из голодания был проведен некорректно, что привело к нарушениям здоровья. До того как испытывать способ на для себя, следует лучше изучить теорию — это поможет избежать большинства всераспространенных ошибок.

Отзыв: Голодание — Питьевая диета. Голод на воде и чае..

До диеты непременно проконсультируйтесь с вашим доктором. Это очень принципиально для вашего здоровья! После рождения отпрыска у меня появилась цель скинуть излишние килограммы. Очень много было набрано за время беременности. И в это время мне на глаза попалась статья в газете. В ней рассказывалось о целебном голодании. Много размышляла до того как отважится на схожий шаг, но все таки отважилась. Запаслась всем нужным и начала голодовать.

Необходимо перед голоданием приобрести отдельный блокнот либо ежедневник и все съеденное либо выпитое активно записывать туда. Так будет легче себя держать под контролем. И этот блокнот необходимо всегда держать рядом. Диета делится на три шага. Продолжается полтора месяца.

1. Шаг. Полный отказ от пищи. Продолжается он 6 дней.

Можно только пить до 2-ух л. в день. Пить нужно воду без газа. Зеленоватый чай и отвары из травок. Травки можно любые, мне нравится мята, липа, зверобой. Цель диеты — уменьшить объем желудка. Потому пить воды необходимо маленькими порциями. Менее половины стакана за раз. Потому что я максималистка пила по несколько глотков, но нередко. Общий объем выпитых жидкостей за день должен быть менее полутора-двух л.. 1-ые два денька очень хотелось есть, но как приходила идея о еде я пила чай либо воду. Даже дома плакат повесила на котором написала «Хочешь есть-пей!». Помогало кстати.

К концу третьего денька желание поесть притупляется и уже приходит привычка тянутся к кружке с животворной влагой. Потому и лучше отвары из травок в их есть витамины. На 4-ый день уже забываешь о еде. Если было трудно уснуть на пустой желудок помогали отвары пустырника и мяты. Очень успокаивают и в сон клонит после приема. Все чаи и отвары без сахара и подсластителей.

2. шаг. Выход из полного голодания. Порция менее 150-200 гр(с ваш кулак)

1-ый день можно пить фруктовый сок, но только свежевыжатый и пополам с водой. Без сахара и ни при каких обстоятельствах не покупной. В конце денька можно в сок добавить малость мякоти и то при условии если совершенно голодно. На последующий день варим суп с крупами и овощами, но без картофеля. Овощи можно любые даже фасоль и горох. На последующий день можно кашки. Крупы можно все не считая манки она очень калорийная. Если охото сладкого ела сухофрукты. Одна две штуки и потребность в сладком проходила. Либо меда на кончике ложки и равномерно рассасывать. В меде витамины и его в отличие от сахара можно Чайную ложку в день. Овощи и фрукты тоже съедаются малеханькими порциями. Если большое яблоко делим на два приема.

Мне было проще замерять порцию зрительно. Размер с мой кулак — все очень просто. Я ела нередко, но понемногу. Делала перерыв в час и пила полстакана чая.

3. шаг. Более расширенный.

Добавляем вареные мясо(только мякоть без шкур и жира, лучше грудку либо говядину) Добавляем малость сыра жестких видов, творог обезжиренный. Непременно рыбу вареную либо на пару. И крупы, овощи, фрукты, одну ложку растительного масла в день можно добавлять в пищу. Порции все те же с кулак. Есть можно не почаще чем раз в два, три часа. Очень принципиально не наращивать порции. Если поели пьете через час. Попили едите через час. Я думаю схема понятна один прием еды должен быть объемом менее двухсотен гр пищи либо полстакана воды. Желаете совместно делите все ровно пополам. Совместно можно, а объем съеденного и выпитого превосходить нельзя. По другому Желудок опять растянется. Соли добавлять можно, но еще меньше того что добавляете по привычке. Приправ можно добавлять сколько желаете и какие желаете. С ними пища не такая пресная. Яйцо можно один раз в день либо дважды разрезав его пополам. В последний день диеты можно половинку зернового либо просто темного хлеба.

Я этот шаг делала еще строже потому что я худела в пост, то убрала все мясо, продукты из молока, яичка. Рыба была только по праздничкам, два трижды за пост. Каши подслащала половиной чайной ложки меда либо сухофруктами.

Нелегальные продукты:
Сахар, алкоголь, газ-вода, мучное, манка, сливочное масло.

Принципиально:
По окончании диеты порцию пищи пытайтесь не наращивать.
Чтоб желудок опять не растягивался.

Результат моей диеты минус 19,600 моего веса. Я была 52 размера стала 48 при росте 176. Меня не узнавали друзья. Дышать и ходить стало легче, появилось много дополнительной энергии. Цвет лица улучшился. И сам фуррор моих трудов просто окрылял. Не могу сказать, что было просто. Сначала было очень тяжело. Позже стало легче отношение к еде поменялось. Стала скорее насыщаться и еще наименьшим количеством. А пища какая смачная стала вы не представляете! Очередной непростой момент приходилось готовить супругу и отпрыску они то не не голодовали, а сами осознаете очень тяжело выносить все запахи во время готовки. Помогало понимание того что на данный момент пост, а нарушать его нельзя!

Избавление от курения, алкоголя, чая и кофе при помощи голодания.

Многие цивилизованные люди подвержены тому либо иному виду хим отравления. Табак, алкоголь, чай и кофе — это типичные наркотики. Все эти вещества содержат небезопасные ядовитые составляющие. Ученые серьезно исследовали привычку к курению, на каждой пачке сигарет вы отыщите предупреждение о том, что «курение небезопасно для вашего здоровья». В мире продолжают изучить воздействие табака на плоть людскую. Позвольте мне повторить: «ПЛОТЬ Неумна». Плоть приемлет все!

Она приемлет углеродистые соединения и никотин табака, она приемлет алкоголь, она приемлет кофеини-стые смолы, находящиеся в кофе и чае. Организм лишен устройств, способных обезвредить эти ядовитые вещества и наркотики. Но иногда кажется, что человек ничего так не вожделеет, как повредить свой организм, хотя много раз предупрежден об угрозы. Также рекомендуется подразумевать, что все обозначенные наркотики только поначалу действуют как катализаторы, а потом вызывают депрессию центральной нервной системы.

Голодание — вот спасение для человека, решившего покончить с вредоносными привычками. На моем веку я много раз лицезрел, как эти привычки отступают во время голодания.

Пару лет вспять ко мне пришла дама, к ото-‘ рая была конкретной курильщицей. В день она выкуривала само мало четыре пачки сигарет, употребляла по 5 порций виски и в множествах пила чай и кофе. Она поведала мне, что ее нервная система полностью расстроена. Когда она брала карандаш, рука дрожала. Она мачалась бессонницей, у нее не было аппетита, глаза лихорадочно поблескивали, кожа одрябла.

Ей было так плохо, что начали приходить мысли о самоубийстве. Доктор направил ее ко мне, надеясь, что физиотерапия принесет ей некое облегчение. Она была готова на все. Она стояла на краю пропасти.

1-ое, что я сделал, это провел с ней голодание, при этом не воспретил ее возлюбленные ядовитые вещества. Она продолжала курить и пить маленькие количества алкоголя и кофе, но на утро третьего денька голодания ее организм взбунтовался, и все эти ядовитые вещества, которые она так нередко употребляла, стали вызывать у нее омерзение. Всякий раз, когда она зажигала сигарету, всякий раз, когда она воспринимала маленькое количество алкоголя либо кофе, у нее начинался наисильнейший приступ тошноты. Ее голодание длилось 10 дней. Это были 1-ые деньки за многие годы, когда она не отравляла себя и не разрушала собственный организм ядовитыми веществами. Я оборвал ее голодание на десятый день, и ее моча на десятое утро была густой массой перегнившей слизи. Вы понимаете, что это остатки ядовитых веществ. Я посадил ее на бесслизистую диету на 10 дней, а потом она голодовала еще 10 дней. Каждый день второго голодания в моче обнаруживались огромные количества токсинов. Она оставалась под моим наблюдением около 10 месяцев.

Я сфотографировал ее сначала исцеления и в конце его, и навряд ли можно было поразмыслить, что это один и тот же человек. Ее кожа и мышечный тонус были прекрасными, ее руки стали прекрасными и размеренными. Из угнетенного и забитого жизнью существа она перевоплотился в счастливого и беспечного человека. У нее пропала привычка к курению, к алкоголю, чаю либо кофе, и сейчас она одна из более способных сценаристов в Голливуде. Ее доход удвоился, ее личное притягательность возросло до таковой степени, что она смогла отыскать для себя прекрасного и благополучного супруга.

Я мог бы привести еще много схожих примеров, когда люди, казалось, были на краю пучины в собственном пристрастии к табаку, алкоголю, чаю и кофе. Но они прибегали к помощи голодания, и голодание производило волшебство. Хоть какой человек, желающий избавиться от пристрастия к табаку, алкоголю, чаю и кофе, отыщет решение собственной трудности в ординарном голодании. Когда тело очищается, оно уже не приемлет ядовитых веществ. Незапятнанное, здоровое, благополучное тело всегда отвергает ядовитые вещества. Голодание — это величайший способ для очищения организма, при котором он интенсивно сопротивляется хоть каким ядовитым субстанциям.

Проживая в условиях современной цивилизации, нужно подразумевать, что изготовление и чистка пищевых товаров стопроцентно либо отчасти разрушает актуально принципиальные элементы природного материала.

Министерство сельского хозяйства США

Если ваша еда мертвенна, если принципиальные элементы питания в ней отсутствуют либо их значение очень уменьшено в процессе кулинарной обработки, вы сможете погибнуть от голода при полном желудке.

Оцените статью:

(Пока оценок нет)

Загрузка...