Можно ли пить кофе при всд

Можно ли пить кофе при ВСД.

Вегето-сосудистая дистония, ВСД, — диагноз, который русскими медиками ставится приблизительно 80% пациентов. И, невзирая на то, что в мировой систематизации заболеваний ВСД отсутствует, миллионам людей, часто переживающим приступы и атаки, от этого не легче. И они обязаны сами находить варианты, как уменьшить количество приступов, снять внутреннее напряжение и нервную панику. Один из более волнующих их вопросов – можно ли пить кофе при ВСД, потому что кофеин – катализатор, который в довольно сильной мере повлияет на нервную систему. Как это все работает, и стоит стопроцентно отрешаться от возлюбленного напитка? Разбираемся тщательно.

Эффект от кофе при ВСД

Основная причина ВСД – это дисбаланс, который появляется меж торможением и возбуждением нервной системы. Кофеин – это катализатор, искусственно возбуждающий вегетативную нервную систему. Увеличение давления, усиленное сердцебиение, тревожность, стрессовость, возбуждение – все это испытывает человек после приема дозы кофеина. Кофеин подавляет аденозин, гормон, который отвечает за расслабление и отдых. Потому мы ощущаем бодрость и прилив сил.

Но нервная система стремится возвратиться к равновесию, и потому отправляет в мозг сигналы синтезировать больше аденозина. Когда действие кофеина спадает, человек ощущает еще огромную слабость, головокружение, утрату сил и апатию. Так это работает и у здоровых людей.

У нездоровых вегето-сосудистой дистонией все эти «скачки» нервной системы еще больше обострены. И кофеин, как катализатор, увеличивает и возбуждение, и, соответственно, торможение нервной системы. В случаях стресса, недосыпа, беспомощности и других схожих эффект наблюдается скорее, потому может быть даже развитие панической атаки.

Что будет, если испить кофе при ВСД?

Кофе и стрессы провоцируют панические атаки. Ученые проводили исследования, в каких участвовали добровольцы, часто страдающие от приступов ВСД. Добровольцам предложили выпивать по 4 чашечки кофе в день. Спустя некоторое количество дней состояние всех испытуемых существенно усугубилось. Все отмечали более частое сердцебиение, ужас, повторяющийся прохладный пот, тремор в руках, — прямо до панических атак, когда не хватает воздуха, и кажется, что погибель уже близко.

Другими словами, уровень тревожности очень возрос, больные стали более нервными, отмечали завышенную раздражительность и чувственность. После уменьшения доз кофе до обычных, испытуемые отметили, что состояние стало лучше, и приступы стали появляться не так нередко.

Нельзя кидать пить кофе резко. Это необходимо делать равномерно.

Как отрешиться от кофе при ВСД?

Все учёные предупреждают: не надо делать этого резко По другому появляется синдром отмены, при котором чувствуется завышенная подавленность, апатия, слабость, — все симптомы завышенной выработки аденозина. Необходимо сводить количество выпиваемого напитка к минимуму равномерно, малость понижая крепость, либо выпивая по полчашки напитка тогда, когда вы привыкли выпивать полную. Так организм будет привыкать к новенькому состоянию, нервная система равномерно придет в норму, перестроится схема выработки аденозина и иных гормонов.

Если вы не желаете, отрешаться стопроцентно от кофе совсем не непременно.

Как пить кофе при ВСД?

Многие люди, живущие с ВСД, время от времени позволяют для себя испить чашечку возлюбленного напитка, никак от этого не страдая. Все дело в корректности его потребления и минимизации вреда для нервной системы.

  • Пытайтесь выпивать не больше чашечки в день, может быть – чашечка кофе раз в 2-3 денька.
  • Наилучшее время для кофеина – не натощак, и даже не после сытного завтрака. Врачи советуют пить кофе во время второго завтрака, около 11 часов, совместно с печеньем либо схожей пищей. Так кофеин как раз провоцирует бодрость, и при всем этом не навредит для вас. Не пейте кофе во 2-ой половине денька.
  • Лучше добавлять в напиток сливки, молоко, малость сахара. Если таковой вариант для вас не нравится, может быть, подойдет лимон, он также отменно понижает концентрацию кофеина.

Запивание кофе водой понижает возможность проявления приступа ВСД.

Когда нельзя пить кофе при ВСД?

Если вы чувствуете завышенную тревожность, стресс, стрессовость, и предполагаете, что близится криз, не стоит пить кофе в желании как-то успокоиться и расслабиться. Вероятнее всего, это только приблизит атаку. Идеальнее всего успокоиться, поднять ноги выше головы, отвлечься на телек либо что-то еще, обеспечить приток свежайшего воздуха. Пока вы не чувствуете себя расслабленно и отлично, не употребляйте кофе.

Во время прохождения исцеления ВСД врачи категорически воспрещают любые катализаторы нервной системы, в том числе – и кофеин. Во время борьбы с нервным беспокойством необходимо приложить все усилия для заслуги скорой и долгой ремиссии.

Если вы выпили кофе и чувствуете приближение приступа, постарайтесь испить побольше воды, вызвать рвоту и прилечь. Можно испить корвалол, валокордин и подобные препараты для расслабления.

  1. Кофе не вызывает ВСД, но способен спровоцировать ее приступ.
  2. При выпивании огромного количества кофе атаки ВСД становятся почаще и лучше.
  3. Нельзя кидать пить кофе резко, необходимо равномерно снижать его количество.
  4. Во время исцеления от ВСД противопоказано употреблять кофе вообщем.
  5. Если вы чувствуете себя отлично, сможете выпивать чашечку возлюбленного напитка в день, лучше – во время второго завтрака.

Кофе и ВСД.

Полезность и токсичность кофе при ВСД вызывает всегда вызывали бурные споры. Больше содержание кофеина в этом напитке небезопасно для людей, у каких диагностировано такое нарушение, как вегетососудистая дистония. А если употреблять за несколько часов до сна, то это может вызвать бессонницу. Понятно, что кофе улучшает работу сердца, но стремительно увеличивает кровяное давление.

Характеристики кофе

Было проведено несколько исследовательских работ, при которых выявили положительное воздействие кофейного напитка на работу желудка.

Внедрение кофе сказывается на выделении желудочного сока, что благотворно оказывает влияние на здоровье людей, у каких гастрит с пониженной кислотностью. За счет хлорогеновой и кофейной кислоты в организме снижается уровень амилоидного белка, вызывающего диабет 2 стадии. Во время потребления напитка расширяются сосуды мозга, что предутверждает возникновение инфаркта. Также может быть проводить профилактику заболевания Паркинсона с помощью напитка.

Но также кофеин вызывает тахикардию, бессонницу и гипертонический криз. С течением времени люди привыкают к каждодневной порции напитка. Поэтому врачи увидели, что мужчины и дамы, склонные к нередкому употреблению кофе, ощущают себя вялыми без него. Врачи отмечают также негативное воздействие на беременных: он вымывает кальций из организма и может плохо сказаться на здоровье малыша. В целом с добавлением сахара либо сиропа в напиток, он будет очень калорийным.

Как оказывает влияние на организм при ВСД?

Если дистония проявляется у хворого в виде апатического состояния, вялости и пониженного давления, то врачи, напротив, советуют пить кофе. Итак, состояние хворого улучшается под воздействием маленьких доз кофеина: увеличивается настроение, проходят мигрени и улучшается работа ЖКТ. Но употреблять его стоит в умеренных количествах, чтоб не спровоцировать возникновение побочных действий.

Кофе помогает взбодриться по утрам. При всем этом аденозин, естественный гормон бодрости, замещается кофеином. Вследствие чего организм старается выработать еще более аденозина. Человек начинает привыкать к неизменному употреблению, а это плохо сказывается на нервной системе. Передозировка чревата завышенным давлением, головокружением и паническими атаками. В худшем случае злоупотребление приводит к инфаркту, а время от времени — к смертельному финалу.

Можно ли пить?

Употребление находится в зависимости от личных особенностей человека. Вследствие проведенных исследовательских работ было выявлено, что при завышенном давлении люди с вегетососудистой дистонией, которые съедают капучино либо американо, склонны к бессоннице, паническим атакам, а в 50% случае и к тревожности. Но в таком случае резко отрешаться от потребления нельзя, потому что это приведет к синдрому отмены: мигрени, апатии и нервному всплеску. Если человек мучается от пониженного давления, кофе оказывает больше положительное воздействие, ежели негативное.

Как верно употреблять?

Врачи советуют употреблять настойки либо чаи из травок, соки или морсы — напитки, которые не возбуждают вегетососудистую систему. Во период исцеления от ВСД клиентам рекомендуют отрешиться от кофе, потому что терапия ориентирована на снижения стресса, а кофеин только возобновляет его. В целом людям с ВСД лучше стопроцентно избавиться от привычки пить хоть какой из видов кофе, в особенности если они ощущают, что состояние здоровья усугубляется. Для тех, кто не может отрешиться от возлюбленного напитка, разрешается употреблять его по 1 чашечке раз в 2 или 3 денька. Но если нездоровой ощутит ухудшения, то рекомендуется сходу обратиться к доктору.

Какое кофе можно пить при ВСД.

Можно ли пить кофе при ВСД, желают выяснить многие люди. Напиток вызывает ненужные побочные явления, потому употреблять его советуют с осторожностью. ВСД и кофе в почти всех случаях несовместимы из-за наличия в напитке активных веществ, которые могут вызвать нехорошую реакцию нервной системы хворого. Но если человек употреблял напиток до ВСД, кофе нельзя исключать из его рациона, т. к. это приводит к развитию синдрома отмены. Привычка к огромным дозам кофеина при ВСД вызывает возбуждение, а потом нарушение работы нервной системы больного.

Воздействие кофейной воды на симптомы заболевания

Кофеин провоцирует нервную систему человека: вызывает панические атаки, сильную тревогу. Вегетососудистая дистония провоцирует стресс у больного. Если подстегивать это состояние употреблением кофе, то у хворого начинаются сильные долгие приступы. При всем этом все симптомы вегетососудистой заболевания резко обостряются.

Кофеин провоцирует процессы возбуждения в коре мозга, его воздействие приводит к сужению сосудов, действует плохо на все звенья вегетативной системы. Нередко при попытке человека, любящего напиток, отрешиться от потребления кофе у него развиваются последующие симптомы:

  • Сетует на сильную мышечную и мигрень.
  • Возникает чувство неизменной вялости.
  • Нередко впадает в депрессию, возникают признаки апатии.

Все эти симптомы указывают на развитие синдрома отмены. Вегетососудистое болезнь в данном случае перебегает в последующую стадию, которая может привести к осложнениям. Долгое воздержание от кофе у такового хворого приводит к разным психологическим поражениям.

Воздействие кофейных напитков на развитие заболевания

У человека с вегетососудистыми поражениями возникает последующая симптоматика:

  1. Больной сетует на учащение сердцебиения даже в этом случае, если он расслабленно посиживает.
  2. У него развивается головокружение, которое не проходит несколько часов.
  3. Большая часть нездоровых указывают на возникновение сильных болей в грудной клеточке при одновременном появлении болезненных чувств в сердечной мышце.
  4. Больные с диагностированной дистонией отмечают повышение потливости тела.

До приступа люди с этим болезнью чувствуют ужас, сильную тревогу. Это показывает на наличие невротического расстройства, потому нездоровым предлагают пройти целебный курс у психоаналитика. Продолжительность исцеления находится в зависимости от степени поражения нервной системы. Время от времени доктору приходится использовать сильные психотропные препараты для стабилизации состояния хворого.

Исходя из вышесказанного, врачи не советуют пить кофейные напитки людям с ВСД, т. к. стимуляция нервной системы с помощью кофе приводит к резкому подъему кровяного давления. Нередкое употребление напитка приводит к резвому истощению организма хворого.

Даже здоровый человек при потреблении огромного количества кофейных напитков в конце денька ощущает неосознанную тревогу. Если же дать испить несколько чашечек кофе нездоровому дистонией, то у него в скором времени начнется паническая атака, разовьется чувство волнения.

Беспричинный ужас и невротическое расстройство при употреблении больным напитков с кофеином резко усиливаются, а это приводит к ухудшению здоровья, сокращению промежутков меж приступами. Учащение кризов выматывает человеческий организм, приводит к возникновению признаков сильного стресса из-за неизменного ожидания приступа. Равномерно это состояние перебегает в апатию, отсутствие желания жить. Такому нездоровому могут посодействовать только сильные психотропные средства при одновременной психической поддержке.

Некие советы по употреблению кофе нездоровыми с ВСД

Это болезнь рассматривается русскими докторами как нефункциональность нервной системы человека на базе развития панических атак. Западные врачи таковой диагноз считают безосновательным, а понятие ВСД у их в практике не применяется, его нет в интернациональной систематизации болезней.

Ученые установили, что кофе, потребляемое нездоровым раз в день, заносит достаточно сильный диссонанс в функционирование нервной системы человека. Потому были выработаны советы по употреблению этого напитка при ВСД. Если придерживаться этих правил, то больной может употреблять кофе в маленьких количествах без вреда для здоровья.

Человеку с ВСД можно давать разведенный в молоке слабенький кофе либо поменять его чаем. Но все эти деяния должны согласовываться с лечащим доктором.

Если у хворого высочайшая степень тревожности, сильный ужас, полный набор симптоматики ВСД, то врачи не советуют ему употреблять кофейные напитки. Для такового человека даже малая доза кофеина может принести суровое ухудшение здоровья.

На время исцеления больному идеальнее всего стопроцентно отрешиться от кофе и других напитков, содержащих кофеиновые соединения. Если это нереально, то нужно употреблять заменители кофе без кофеина.

Резкая смена привычки принимать чашечку кофейного напитка днем либо деньком может спровоцировать синдром отмены, который усилит симптоматику ВСД. Потому нездоровым людям — любителям кофе — следует равномерно уменьшать дозу принимаемого напитка, кропотливо следя за своим состоянием в течение 7-14 суток. Для компенсации воздействия кофеина врачи советуют употребление травяных чаев, которые создают успокаивающий эффект на нервную систему хворого.

Нельзя подменять кофе другим стимулирующим напитком. Больший токсичность больному с ВСД приносят энергетики, витаминные и минеральные комплексы с огромным содержанием витаминов B. Такие препараты и энерго воды дополнительно возбуждают и перегружают нервную систему человека. Учащается боль в голове, в неких случаях она становится невыносимой. Возбуждение провоцирует бессонницу и ужас, а резкие боли в сердечко вызывают у больного сильную тревогу за свое здоровье.

Кофе при ВСД – полезность либо токсичность.

Большая часть докторов считает, что пить крепкий кофе клиентам с вегетососудистой дистонией можно, но с соблюдением ряда критерий, которые посодействуют избежать возникновения противных признаков. С другой стороны, исключение больших доз этого напитка из рациона и изменение стиля жизни способны положительно отразиться на самочувствии.

Воздействие кофе на нервную систему

  • При употреблении кофеинового энергетика аденозин замещается кофеином, в итоге чего человек становится бодреньким на некое время.
  • Ощущаемая организмом нехватка естественного аденозина запускает процесс образования новых аденозиновых рецепторов, что приводит к повышению количества синтезируемого гвещества.
  • Это сформировывает замкнутый грешный круг, и с этого момента желающий взбодриться человек обязан принимать большее количество чашек кофе в день.

Так начинается привыкание.

Кофеин – это психостимулятор, призванный понизить вялость и убрать сонливость. Он возбуждает, увеличивает психологическую активность. Но полезный эффект фиксируется только при употреблении малого количества кофе. Также кофеин увеличивает диурез.

Поглощение лишней дозы кофеина, сконцентрированной в крепком кофе, может проявиться:

  • тревожностью;
  • тремором рук;
  • завышенной потливостью;
  • нервной возбудимостью;
  • тахикардией;
  • цефалгическим синдромом (приступом мигрени).

Эти конфигурации свойственны для вегетососудистой дистонии. Вот поэтому при обозначенном заболевании выпитая чашечка кофейного «энергетика» может спровоцировать приступ.

При злоупотреблении кофе наступает нарушение сна, возникают последующие инсомнические расстройства:

  • человек с трудом засыпает;
  • ночкой временами пробуждается;
  • сон становится поверхностным.

Потому и днем нет подходящей бодрости и активности, что вынуждает вновь и вновь пить кофеинсодержащие напитки.

Как при ВСД пить кофе?

Диета и отказ от кофеиносодержащих напитков приносят видимые результаты в устранении многих признаков ВСД.

Не все способен отрешиться от кофе, но этого и не требуется. Довольно придерживаться последующих советов:

  • Целенаправлено исключить кофе из каждодневного меню, в особенности в процессе исцеления признаков ВСД.
  • При завышенном уровне тревожности, нарушениях сна и тахикардии напитки с кофеином не съедают совсем.
  • Не рекомендуется резко прекращать прием кофе, в особенности если за день употреблялось выше 3 чашек. Резкий отказ приведет к развитию синдрома отмены, на фоне которого проявления ВСД станут ярче. При отмене кофе необходимо равномерно сокращать количество чашек. В это время лучше пить травяные чаи, владеющие успокаивающим эффектом.
  • В тех случаях, когда симптоматика дистонии не проявляется очень ярко и нередко, пить кофе можно, но лучше одну чашечку в 2-3 денька.
  • Запрещено употреблять напиток перед сном.
  • Врачи советуют не пить темный кофе, лучше соединять напиток с молоком либо сливками.

Больше всего кофеина содержится в натуральном кофе, приготавливаемом сходу после измельчения зернышек. Фаворитом по содержанию кофеина являются и некие сорта сваренного кофе (например, капучино и эспрессо). Меньше натурального психостимулятора в растворимом кофе.

Следует выслеживать собственное самочувствие после потребления крепкого напитка:

  • Если выпитая чашечка улучшает работоспособность и увеличивает бодрость, то от нее можно и не отрешаться.
  • Когда энергетик увеличивает сердцебиение, увеличивает нервное напряжение и возбуждение, употреблять напиток не стоит.

Чем поменять кофе при ВСД?

Люди, привыкшие пить кофе в огромном количестве, нередко в попытках понижения вероятности усиления симптоматики ВСД перебегают на темный чай. И это ошибочно, потому что в прочно заваренном чае кофеина никак не меньше.

Не стоит перебегать и на чай зеленоватых видов. В одной чашечке такового напитка содержится до 250 мг кофеина.

Поменять бодрящий напиток при дистонии можно:

  • Не содержащим кофеина напитком из цикория с соответствующим кофейным запахом и горьким вкусом. Цикорий положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов.
  • Какао. В порошке какао минимум кофеина, зато много калия, кальция, магния – микроэлементов, укрепляющих сердечную мышцу. Шоколадный вкус напитка увеличивает настроение и улучшает мозговую активность.
  • Ячменным кофе, известным своими общеукрепляющими качествами, что полезно при лечении ВСД.
  • Имбирем. В его корне содержатся вещества, ускоряющие обменные процессы и усиливающие кровоток. Имбирный чай также увеличивает тонус организма. Имбирь считается катализатором природного происхождения, не оказывающим отрицательного воздействия на нервную систему.
  • Женьшенем. Настойке из этого корня присущи бодрящие характеристики, за счет чего активируется работа большинства внутренних органов. Женьшень незаменим для тех, у кого дистония протекает на фоне пониженного давления.
  • Лимонником китайским. Ягоды растения содержат вещество, владеющее тонизирующим действием. При употреблении чая с ягодами лимонника миниатюризируется утомление при интеллектуальных нагрузках и растет работоспособность.

ВСД и ее симптомы требуют неизменного контроля, и без помощи доктора в устранении противных признаков не обойтись:

  • доктор назначит исцеление;
  • порекомендует подходящую диету;
  • произнесет, можно ли пить кофе, когда лучше употреблять этот напиток;
  • по мере надобности подберет подходящую подмену.

Как я стала страшиться кофе, и что из этого в конечном итоге вышло.

Приветствую вас, читатели моего веб-сайта! Кофе является очень пользующимся популярностью напитком. Он взбадривает, присваивает сил и энергии, помогает пробудиться. Тут я расскажу для вас смешную историю о том, как я начала страшиться кофе, испытывая после него панические атаки, и чем в конечном итоге закончились мои дела с этим напитком. Мне очень забавно на данный момент вспоминать эту историю, но в те моменты было не до хохота.

В этом материале вы узнаете, можно ли пить кофе при ВСД, и как напиток оказывает влияние на наш организм во время острого невроза. Только не запамятовывайте, ответить наверное на вопрос, можно ли для вас пить кофе, может только доктор. А я не доктор и просо делюсь собственной историей. Ну, обо всем по порядку.

Малость предыстории о моей кофемании

К этому напитку я пристрастилась очень рано, еще лет с 15. Моя мать была и остается огромным любителем кофе, и каждое утро в нашем доме начиналось с запаха кофейных зернышек. Я издавна живу раздельно от родителей, но в моем доме утро тоже начинается с кофейного запаха.

Уже издавна известен факт, что кофе вызывает зависимость. И я нисколечко не отрицаю, что стала истинной кофеманкой. Я не могла прожить и денька хотя бы без одной чашечки жаркого темного кофе. При этом я очень издавна пью его без сахара. Мне так вкуснее и ароматнее. Сахар, вообщем, не люблю. Напитком никогда не злоупотребляла. В среднем, выпиваю 2 чашечки в день. К слову, давление у меня низкое, и кофе помогает мне ощущать себя в тонусе. Последние пару лет пью только натуральный кофе.

Если по каким-то причинам я не могу получить днем свою чашечку кофе (такое бывало очень изредка), то прямо-таки ощущаю «ломку». Мне дико охото напиток и мне тяжело отрешиться от него. Я отлично осознаю свою зависимость, но о том, чтоб избавляться от нее, у меня никогда и мысли не появлялось.

Я убеждена, что в ограниченных количествах кофе полезен. Об этом есть довольно много инфы. Никто никогда меня не переубедит в этом. Не считаю кофе вредным, люблю его и не собираюсь отрешаться. Уже на данный момент, будучи практиком НЛП, я знаю, что все продукты действуют на нас ровно так, как мы сами о их думаем. Если вы считаете, что кофе вредоносен, это так и будет.

Само по себе распитие напитка – это типичный обряд. Это не просто физическое поглощение продукта, а несколько приятных минут, в протяжении которых я погружаюсь в собственный внутренний мир, отдыхая душой. А если добавить к обряду к тому же дольку темного шоколада, тогда уровень счастья и совсем зашкаливает.

Как от кофе у меня начались панические атаки

Мои добрые, трепетные, нежные, полные любви дела с кофе, пошатнулись, когда у меня начался острый невроз (вегето-сосудистая дистония). Фактически раз в день я начала испытывать панические атаки, при этом, нередко на пустом месте, у себя дома.

Прошло всего некоторое количество дней с момента моего первого тревожного приступа (тогда я еще не знала, что со мной случилось и что происходит), как одним днем я посиживала за столом на кухне и пила свою чашечку благоуханного напитка. Самочувствие в то утро было относительно обычным. Но практически на середине чашечки я ощутила, как участился мой пульс. Мне стало нехорошо: руки, ноги похолодели, мне стало тяжело дышать, меня прошиб пот, поплыло в очах. У меня началась паническая атака во всей ее красе…

Но неувязка была в том, что тогда я еще даже не знала, что это панические атаки. Я, вообщем, была уверена, что больна кое-чем суровым и умираю.

Естественно, я связала этот приступ с кофе. Все уже знают, что напиток производит некоторые стимулирующие процессы в нашем организме (более тщательно об этом ниже). И я решила, что мой организм отреагировал так конкретно на сам напиток.

Еще несколько неудачных попыток распития кофе

Панические атаки появлялись и проходили. Но мой мозг (все зависимости у нас якорятся конкретно в мозгу), добивался собственной порции напитка в определенное время. Обычно я выпиваю чашечку днем и еще одну в 4 часа денька. Я заваривала для себя напиток во 2-ой половину денька, и опять в процессе его распития я получала очередной приступ ПА. Так было в протяжении 2-3 дней.

У меня не осталось колебаний – кофе стал для меня вредным. От него мне плохо.

Я закончила варить молотые зерна по утрам и перебежала на чай. Мне не хватало возлюбленного напитка, меня разламывало психологически, тянуло сварить для себя чашечку кофе. Но я страшилась. Да, я стала страшиться кофе! На данный момент забавно вспоминать, но тогда было не до хохота.

В общей трудности я не пила кофе приблизительно месяц. До того времени, пока не начала поэтапно разбираться, что все-таки со мной вышло, что такое невроз и как от него избавиться. Чем все завершилось, я расскажу чуток позднее, а на данный момент малость о том, почему от кофе начинаются панические атаки.

Как кофе оказывает влияние на организм

Я не буду тут обрисовывать обо всех процессах, которые производит в нашем теле возлюбленный миллионами напиток. Все-же статья у нас не о самом кофе, а о его воздействии на «всдешников». Скажу только о том, почему напиток вызвал у меня паническую атаку. И если у кого-либо была схожая ситуация, думаю, причина этому та же.

Кофеин провоцирует выработку адреналина

Кофеин, попадая в наш организм, провоцирует работу надпочечников. Орган начинает наращивать выработку гормонов стресса – адреналина, норадреналина, кортизола. Эти гормоны действуют на нас возбуждающе, давая прилив сил, позволяя стремительно мобилизоваться.

Ученые проводили исследования: группу людей разделили на 2 части. Обоим группам дали схожую дозу адреналина. Но позже группы разъединили и расположили в различные помещения. Одним внушали отрадную и позитивную информацию. Других запугивали, внушали нехорошую информацию.

В конечном итоге у «позитивной» группы под действием адреналина начались приступы хохота, неудержимой радости и счастья. А у «негативной» группы случились приступы паники, ужаса, кошмара.

Итак, ученые узнали, что адреналин вправду вызывает сильное возбуждение, но в какие эмоции мы это возбуждение окрасим, зависит только от нас. Что мы будем мыслить и созидать в момент выброса адреналина, то и ощутим.

Почему кофе вызвал паническую атаку?

Итак, что выходит: кофе вызвал выброс адреналина и кортизола уже через пару минут после распития. В обыкновенном, психологически устойчивом состоянии, эти гормоны вызывали во мне положительные чувства. Вот поэтому я пристрастилась к кофе, я реально ощущала и до настоящего времени чувствую наслаждение от его употребления. Увеличивается тонус, настроение, мгновенно возрастает работоспособность. Меня даже идеи «фикс» время от времени посещают во время пития кофе.

Но что случилось во время острого невроза: тот же выброс гормонов вызывал во мне паническую атаку. Почему? Все очень просто! Так как во время психологического дисбаланса все окрашивается в нехорошие тона. Внимание стопроцентно приковывается к самочувствию. ВСДешник начинает ощущать каждый «пшик» в собственном теле. Каждую минутку прислушивается к собственному самочувствию. В разы увеличивается чувствительность органов, каждый процесс, который происходил неосознанно (дыхание, пульс, пищеварение и т. п.) начинает контролироваться воспаленным мозгом.

Кофе вызвал выброс адреналина, вследствие этого участился пульс, малость участилось дыхание, наверное немного взошло давление. Пульс малость участился не только лишь из-за самого кофе, да и оттого, что он был жарким. Это совсем обычная реакция организма! И ранее я никогда ее не замечала, а ощущала только наслаждение.

Но в состоянии острого невроза я внимательно следила за своим самочувствием и увидела все эти процессы. Вышло приблизительно так: «кажется, у меня повысился пульс…, что-то мне горячо, и дышится как-то тяжелее, и тревожно как-то, руки похолодели… кажется, я умираю… мне плохо, спасите, помогите….». Ну вот и настоящая паническая атака!

Я опять пью кофе

Как я уже писала выше, не пила я собственный возлюбленный напиток около месяца. Я опять начала его пить, когда стала учить информацию о неврозе и обдумывать что и как происходит со мной.

Я тогда сообразила, что сам по для себя кофе не вызывает никаких ПА, а происходит это только вследствие реакции моего воспаленного внимания. Когда я разобралась во всех тонкостях реакций мозга, организма, и причинах панических атак, то без всякого ужаса опять начала пить кофе. Больше он меня не стращал. И с того времени никогда у меня от него не было тревожных приступов.

До настоящего времени я раз в день пью собственный возлюбленный напиток и он вызывает у меня только положительные эмоции и удовольствие.

Наш мозг играет с нами в злые шуточки. Но мы в состоянии держать под контролем его. Мы в состоянии управлять своими идеями и вниманием. Научившись этому, можно навечно избавиться от панических атак. Тщательно о собственных способах против ПА я писала тут.

Можно ли пить кофе людям с вегето-сосудистой дистонией?

Я не доктор и не проф психолог. Я не буду утверждать, что можно, а что нет. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с доктором. Лучше, в том числе, и с психоаналитиком. Я только выскажу свое мировоззрение. Соглашаться с ним либо нет – дело ваше.

Я считаю, что сам по для себя кофе ничем безобиден для людей с неврозом. В особенности если человек обожал и пил его всегда. Во время обострения ВСД кофе вызывает в организме ровно те же реакции, что и ранее. Но в голове человека с психологическим расстройством изменяется восприятие. У большинства неврозников развивается тоска. Все чувства в организме обостряются в 10-ки раз. И то, что ранее протекало неприметно, сейчас фиксируется вниманием.

Неувязка не в кофе либо любом другом напитке, неувязка в голове. В идей, дисгармонии, психологическом дисбалансе.

Я считаю, что нет никакого смысла отрешаться от обычных товаров, если вдруг они стали вызывать панические приступы. Так, ситуация только утежеляется. Появляется условный рефлекс. Мозг одномоментно фиксирует ситуацию, если человек решил себе, что тот либо другой продукт для него вредоносен и небезопасен. Последующий раз подсознание автоматом спровоцирует ПА при виде этого продукта. С каждым разом такая связь будет только усиливаться. И в конечном итоге избавиться от нее будет все труднее и труднее.

Необходимо находить и устранять предпосылки собственного невроза, а не избавляться от товаров и всего другого, что вызывает панические атаки. По другому, ситуация только утежеляется.

В окончание

С тех случаев, когда чашечка кофе начала вызывать у меня панические атаки, прошло уже много времени. На данный момент я вспоминаю это с ухмылкой. И я отлично понимаю тех людей, которые находятся в этом страшном состоянии. Избавиться от него можно. И это легче, чем кажется. Но придется работать над собой. Поменять свое миропонимание, восприятие. На собственном веб-сайте я выкладываю поэтапно информацию, которую мне удалось собрать и пропустить через себя за пару лет работы над собой, и которая посодействовала мне стопроцентно избавиться от ВСД. Подписывайтесь на обновления блога, становитесь бодрствующими и счастливыми! Оставляйте свои комменты, вопросы, представления. Непременно отвечу.

Adblock
detector